"당신의 몸을 이해하는 1%의 전문성, 결과로 증명합니다."

여러분은 운동을 시작하려고 마음먹었을 때, 가장 큰 고민은 무엇인가요? "과연 내가 다치지 않고 잘 배울 수 있을까?", "이 트레이너는 정말 실력이 있을까?"라는 의문이 드실 겁니다.

요즘은 정보가 넘쳐나고 트레이너도 많지만, 내 몸을 온전히 믿고 맡길 수 있는 '진짜 전문가'를 찾는 것은 여전히 어렵습니다.

오늘은 10년 이상 수많은 회원님들의 몸을 변화시켜 온 저의 이야기와, 왜 전문적인 자격을 갖춘 트레이너에게 운동을 배워야 하는지에 대해 솔직하게 말씀드리고자 합니다.

BODY MONKEY GYM

Personal Trainer. 김 주 연

똑똑하게 운동하는 바디몽키짐 대표 10년 이상의 트레이닝 경력의 건강운동 전문가

Certification

국가공인 건강운동관리사 (문화체육관광부) 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (문화체육관광부) NSCA-CSCS (미국체력관리학회 선수체력관리사) NSCA-CPT (미국체력관리학회 공인퍼스널트레이너) NSCA-ANCS (미국체력관리학회 상급스포츠영양코치) NASM-CES (미국스포츠의학회 교정운동전문가) NASM-CPT (미국스포츠의학회 공인퍼스널트레이너) EBFA-Barefoot Training Specialist Level 2 (맨발교정운동전문가)

Course Complete

CES KOREA 교정운동전문가 과정 수료 KARFE 교정운동전문가 과정 수료 IASTM 근막이완 과정 수료 KT TAPE Introductory Trigger Point Therapy Level 1,2,3 Course TRX Training Course BOSU Balance Training Course Functional Movement Screen Course Neumann Kinesiology Course Janda’s Muscle Imbalance Course

#똑똑하게 #운동하는 #바디몽키짐

🎖️ "자격증이 실력을 증명하진 않습니다." 하지만 전문성을 계속 발전시키려는 태도는 그 무엇보다 확실한 증거가 됩니다.

저는 지난 10년간 트레이너로 활동하며, 단순히 경험에만 의존하지 않고 끊임없이 검증된 지식을 쌓아왔습니다. 제 프로필에 있는 낯선 자격 사항들이 여러분의 몸에 어떤 의미가 있는지 쉽게 풀어서 설명해 드리겠습니다.

1. 국가공인 건강운동관리사

• 문화체육관광부에서 발행하는 최고 등급의 체육 자격증! 의사의 검진 및 처방에 따라 운동 수행 방법을 지도할 수 있는 운동 처방 전문가임을 의미합니다.

2. NSCA-CSCS (미국 근력 및 컨디셔닝 전문가)

• 세계적인 권위의 NSCA에서 인증하는 자격으로, 전문적인 스트렝스 훈련과 컨디셔닝 프로그램 설계 능력을 입증합니다.

3. NASM-CES (미국 교정 운동 전문가)

• 틀어진 체형과 불균형을 바로잡는 교정 운동 분야의 전문 자격으로, 통증 없는 건강한 움직임을 만들어 드립니다.

4. 상급 스포츠 영양 코치(Advanced Sports Nutrition Coach)